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作者：甲状腺主任王克珍
甲状腺功能减退也叫做甲减，得病后，患者出现甲状腺激素不足，导致新陈代谢缓慢，非常容易引发便秘，以至于体重增加，很多甲减患者都有这种趋势，严重的还会有水肿型肥胖，这与平时的饮食有很大关系，因此，北京北城中医医院王克珍主任表示：这些食物就不要吃了，否则只会增加代谢负担，越来越胖，也不利于病情。
1、方便面
方便面大家都不陌生，市面上各种类型，比如干吃面、泡面等，不仅方面，还好吃，受到很多人的欢迎，但是对甲减患者来说时要避免的食物，方便面的脂肪高(因为制造时经过油炸)，而且汤粉多含味精，故此还是少吃为妙。
2、油条
对于甲减患者来说，油条也是不能碰的食物之一，由于油条的脂肪十分高，就好像中式薯条，其每根油条有220卡路里，大部分亦是来自脂肪。
3、腊肠
腊肠是甲减患者不能食用的食物，其实，腊肠中的热量会造成一定的脂肪，其实250卡路里已相当于一个汉堡包或一碗米饭，腊肉的脂肪也一样高。
4、烤肉肠
众所周知，肉肠脂肪高，钠质(盐的一部分)高，还含硝酸盐(多吃会致癌)。上班族吃肉肠居多，以油来煎所含的脂肪便更高。有些人爱吃烧烤肉肠，烤得焦黄的肉肠虽然美味却含有致癌物。
5、薯条
薯条是碳水化合物，虽然脂肪没有那么多，但是如果经油炸成薯条便是另一回事。一小包薯条含220卡路里及12克脂肪，热量差不多相等于一个汉堡包。
6、加糖鲜榨橙汁
别以为饮橙汁比饮汽水有益许多，单看热量，这些加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。就算是纯鲜橙汁，一杯用3只橙榨水，则有150卡路里的热量。
甲减日常需要注意的事情
1、饮食清淡少吃盐
甲减患者由于粘液性水肿常常手足肿胀，咸的食物会引起水、钠潴留，加重水肿，应避免食用偏咸的食物，如腌制的肉、菜、蛋类等。
2、宜食温和食物，少食寒凉食物
蔬菜类：韭菜可以温阳健脾。
瓜果类：胡桃肉可以补肾温阳，甲减患者宜多食。
肉类：牛、羊肉、狗肉等属温热滋补，可在冬季食用。
禁寒凉生冷类：凉茶、菊花茶、冷饮、西瓜、苦瓜等避免食用。
3、学会沟通，缓解压力
改变不良习惯，劳逸结合、稳定情绪，避免大悲大喜，多与家人、朋友沟通、交流，学会缓解压力。有利于甲减病情的恢复。
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武春青的医学成就
作者：甲状腺主任王克珍
据统计，每 100 个人里， 50 个人有甲状腺结节。而甲状腺结节分良恶性，最关键的就是发现后正确地应对。
1.检查一下甲状腺功能
发现结节后，要记得抽血检查一下。结节有可能会影响到甲状腺的正常功能
甲状腺功能异常包括三种情况：甲亢、甲减和抗体升高。
甲亢
人会感觉怕热、容易出汗、胃口大增、体重下降、心慌手抖、四肢乏力。甲亢还可能引起高血压、高血糖、骨质疏松、心脏病、肝功能异常、抵抗力下降。
甲减
人会感觉怕冷、胃口变小、体重增加、胸口发闷、腹胀便秘、四肢浮肿。甲减还会引起贫血、反应迟钝、抑郁等。
抗体升高
以后会有变成甲减的可能。
万一发现异常，只要及时配合医生治疗，都可以在数月内好转。
2.注意调节饮食
结节伴有甲亢的
需要忌碘饮食，即吃无碘盐，不要吃海带、紫菜、海杂鱼、腌制食品，尽量不吃虾贝类、海鱼类等海鲜。
结节伴甲减或抗体升高的
需要低碘饮食，即吃加碘盐，做饭少放点盐，可以吃海鲜，但海带、紫菜要少吃一点。
无甲亢、甲减、抗体升高等的
饮食上就宽松多了，不过要避免每天吃大量的海带、紫菜。
3.及早发现恶变征
甲状腺结节有 5% 的恶性可能，有些刚发现时就可以断定为恶性，有些则是从良性转变成恶性的。
所以，即使是良性结节，平常也要自己注意一下结节有没有变化。
如果出现下面这两种情况，提示恶变可能，要尽快去看医生：
结节明显增大，甚至自己都能在脖子上摸到肿块了
出现声音嘶哑、吞咽或呼吸困难。
4.记得定期复查
定期复查，就是为了及早揪出恶变的结节，及早手术处理掉，把癌症扼杀在摇篮里。
良性结节每 6～12 个月复查一次
如果结节偏向恶性，则需要缩短复查的间隔，具体复查时间听医生安排即可
北京北城中医医院王克珍主任提醒：复查一般是再做一遍颈部 B 超，和上次的检查结果进行比对，看看结节有没有变化。所以去医院复查时，记得随身携带以前的检查报告。
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武春青主任 坐诊于北京北城中医医院，带领北京北城中医医院专家组历尽艰难、攻克一个又一个医学难题。前后历时8年，现已成功获得国际甲状腺治疗界认可,并将其在全国范围内进行推广.这标志着我国在中西医结合治疗甲状腺疾病方面从此又迈向一个更高的领域。
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